文章来源：漳州疾控根据《新华健康》邓婕、高利发表整理
发布时间：2025-11-03 10:28
字体： 深秋时节，凉意渐浓
脑血管疾病也进入了高发期
为什么秋季脑卒中高发？
卒中后应如何救治？
如何有效预防卒中？
脑卒中俗称“中风”
是脑血管突发异常
导致脑组织损伤的疾病
分为缺血性（脑梗死）和
出血性（脑出血）两种类型
具有较高发病率、致残率和死亡率
秋季昼夜温差加大，人体血管对温度变化非常敏感。当气温骤降时，血管的紧张性增加，可导致部分人群血压升高。对于已有高血压、动脉粥样硬化的患者，这种血压波动可能成为诱发卒中的“最后一根稻草”。
此外，秋季干燥的气候也会导致人体水分流失增加，使血液黏稠度升高，进一步增加血栓形成的风险。
“1”看——看面部是否不对称，口角是否歪斜；
“2”查——查两只胳膊，平行举起时是否有一侧无力；
“0”听——聆听语言是否言语不清，表达困难。
高血压是脑卒中最主要的危险因素。秋季要格外注意血压变化，特别是清晨。建议高血压患者每天早晚定时测量血压，并做好记录，一旦出现血压明显波动应引起警惕。
老年人外出时要适当添加衣物，戴好帽子。清晨起床动作不宜过急，最好坐在床上穿好衣服后坐一会儿再站起，避免体位性低血压。
不要等到口渴才喝水，秋季气候干燥，要保证每日充足的饮水量，避免血液过于黏稠。
大众群体，特别是中老年人群要密切关注身体状况，出现可疑症状时应及时就医。要保持健康的生活方式，做到心情舒畅，合理膳食，少食生冷油腻食物，根据自身体质适度运动，安稳地度过这个脑血管疾病高发的季节。
既往有脑血管病病史的患者，在季节交替时期要每天监测血压，按时服药，定期复查，不可随意自行调整用药。预防脑卒中的发生，远比发生卒中后再治疗更有意义。