文章来源：健康中国
发布时间：2025-02-03 15:25
字体：
立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。
立春以后日照渐长，人们在起居方面也应顺应自然界的变化，适度减少睡眠，按照《黄帝内经》的要求，“夜卧早起”；同时，衣着宽松，使形体舒缓，保持精神愉悦。此时阳气始生，寒气未散，要注意防寒保暖。
立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。
立春以后日照渐长，人们在起居方面也应顺应自然界的变化，适度减少睡眠，按照《黄帝内经》的要求，“夜卧早起”；同时，衣着宽松，使形体舒缓，保持精神愉悦。此时阳气始生，寒气未散，要注意防寒保暖。